Почему возникает ком в горле и как от него избавиться

Главная
Статьи
Почему возникает ком в горле и как от него избавиться

07.11.23

Ком в горле — чувство того, будто что-то мешает свободному прохождению пищи или воздуха. Это необычное ощущение может стать дискомфортным и вызывать беспокойство.

Почему мы испытываем такие ощущения, как они возникают и как с этим справиться, читайте в статье.

Почему мы чувствуем в горле ком?

Вот несколько причин:

Рефлюкс кислоты. Рефлюкс — состояние нашего желудочно-кишечного тракта, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Это может происходить из-за ослабления сфинктера между пищеводом и желудком или из-за повышенного давления в нём. Кислота, поднимающаяся вверх по пищеводу, может вызвать раздражение и ощущение кома в горле.

Приём стероидных препаратов. Это связано с возможными побочными эффектами лекарств, которые могут вызвать изменения в слизистой оболочке горла. Отсюда и ощущение кома в горле.

Психосоматика. Стресс и эмоциональное напряжение тоже могут сказаться на наших ощущениях. Это состояние называется физиологическим ответом на стресс или «симптомом кома в горле».

Как избавиться от ощущения кома в горле

Попробуйте пить воду. Вода может помочь смягчить слизистую оболочку горла и снизить ощущение кома. А ещё она способствует нормальному функционированию организма в целом и увлажнению слизистых оболочек.

Избегайте рефлюксогенных продуктов. Исключение их из рациона может помочь справиться с ощущением кома в горле. Ограничьте потребление острых, жирных и кислых продуктов, а также алкоголя и кофе.

Старайтесь избегать стрессов. Если ком в горле связан с эмоциональными факторами, важно найти способ справиться со стрессом. С этим могут помочь спорт и духовные практики. Включите в свою жизнь медитации, йогу, бег или просто прогулки по парку.

Расслаблению и снятию стресса способствует и наш Антистресс Шафран*. Это биологически-активная добавка к рациону питания, которая направлена на восстановление и укрепление нервной системы.

Избегайте перенапряжения голосовых связок: Перенапряжение голосовых связок может вызывать раздражение и ощущение кома в горле. Постарайтесь избегать громкого крика, долгого разговора или пения, особенно если у вас уже появилось ощущение кома.

Помогите горлу расслабиться. В этом могут помочь тёплые компрессы на шею или горячий напиток, например, травяной чай или безалкогольный глинтвейн с мёдом. Они могут помочь снять напряжение и улучшить состояние горла.

Избегайте активного и пассивного курения. Оно может вызывать раздражение слизистой оболочки горла, а также усиливать ощущение кома.

Спите правильно. У некоторых людей ощущение кома в горле может появляться и при неправильном положении тела во время сна. Постарайтесь спать на боку или с поднятой головой для улучшения кровообращения и снижения возможного давления на горло.

Держите аллергию под контролем. Аллергены могут вызывать раздражение в горле и усиливать ощущение кома. Старайтесь минимизировать контакт с аллергенами и принимать противоаллергические препараты, если их вам прописал врач.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если ощущение кома в горле сохраняется в течение недели и более продолжительного времени, рекомендуем обратиться к врачу. Врач проведёт необходимое обследование, определит причину и наиболее подходящий подход к лечению.

Внимание! Данная статья не заменяет медицинской консультации. Если у вас возникло сильное или хроническое ощущение кома в горле, обратитесь к врачу для получения профессионального медицинской консультации.

С заботой, команда Монастырёв.рф

*БАД. Не является лекарственным средством

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»

Выберите город

Почему мы чувствуем в горле ком?

Как избавиться от ощущения кома в горле

Загрузка