Мигрень: как спасаться

Главная
Статьи
Мигрень: как спасаться

06.09.23

Мигрень — не просто головная боль. Это хроническое неврологическое заболевание, которое отличается сильной и пульсирующей болью в голове. Мигрень может выбить из жизни на пару часов или даже несколько дней.

Как облегчить состояние во время приступов мигрени, рассказываем в статье.

Причины и симптомы мигрени

Неврологи считают мигрень многопрофильным заболеванием. Причины возникновения болезни до сих пор неизвестны. Врачи сходятся на нескольких версиях:

генетическая предрасположенность
изменения в сосудах мозга и нервных путях

Симптомы мигрени у разных пациентов могут быть разными, но есть общие, по которым и можно распознать болезнь:

Сильная головная боль. Обычно она локализуется в одной стороне головы и имеет пульсирующий характер.

Чувствительность к свету и звукам.

Тошнота и рвота. Многие пациенты могут испытывать эти симптомы во время приступов.

Возникновение ауры. Предшествующие симптомы мигрени, которые включают изменения в зрении, ощущения в конечностях и даже временные расстройства речи.

Как облегчить своё состояние во время приступа

Универсального способа, к сожалению, нет. Но можно разработать стратегии, которые помогут справиться с мигренью именно вам.

Уйти в тёмную, тихую комнату и прилечь. Создайте комфортное окружение, минимизируя яркий свет и громкие звуки.

Приложить холодный компресс на область головы или затылок. Это может облегчить боль, т.к. холод сужает сосуды.

Попробовать техники медитации и релаксации. Они могут помочь снизить стресс и напряжение, которое провоцирует приступы мигрени.

Сделать легкий массаж в области висков и шеи. Этот способ тоже может помочь снять напряжение.

Выпить обезболивающее*. Препараты на основе парацетамола*, ибупрофена* или аспирина* могут облегчить боль. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Какие есть способы лечения

Если приступы мигрени стали постоянными, обратитесь к врачу. Он не только проконсультирует по возможным вариантам лечения, но и назначит препараты, чтобы купировать боль.

Вариантов лечения несколько:

Профилактические препараты*. Это лекарства, которые принимаются регулярно, чтобы предотвратить появление приступов.

Прескриптивные обезболивающие*. Врач может назначить более мощные обезболивающие препараты, которые помогут справиться с болями во время приступа.

Триптаны*. Это специфические препараты, разработанные для снятия симптомов мигрени.

Консультации других специалистов. Бывают случаи, когда мигрень может сопровождаться тревожностью или депрессией. Поэтому невролог может направить к врачу-психиатру или психотерапевту.

Мигрень легче предотвратить, чем лечить и бороться

На частоту приступов и их интенсивность влияет образ жизни и триггеры. Причём триггеры у каждого могут быть свои. Например, кофе, смена пищи или погода.

Самые распространённые:

изменение гормонального фона
кофе, алкоголь, никотин и шоколад
пищевые добавки. Например, аспартам или глутамат натрия
недосып
голод
смена погоды
стресс и другие

Исключить все триггеры не получится. Отказывайтесь постепенно и смотрите на реакцию организма. Например, как влияет отказ от кофе на частоту приступов мигрени.

Не упустить мелочи поможет дневник. Есть специальные приложения на телефон или Телеграмм-бот «Мигребот».

Знание своих триггеров может помочь не только минимизировать приступы, но и подобрать правильную схему лечения.

Важно помнить, что каждый человек уникален и то, что работает для одного, может не подойти другому. Лечиться самостоятельно не стоит. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы найти наилучший путь облегчения мигрени и улучшить качество вашей жизни.

Будьте здоровы!

С заботой, команда Монастырёв.рф

*имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»

Выберите город

Причины и симптомы мигрени

Как облегчить своё состояние во время приступа

Какие есть способы лечения

Мигрень легче предотвратить, чем лечить и бороться

Загрузка