Готовимся к сезону простуд и вирусов

Главная
Статьи
Готовимся к сезону простуд и вирусов

21.10.22

Осень — самое время закутаться в шарф, зарыться с головой под одеяло и подготовиться к сезону простуд и вирусов. Поэтому давайте вместе вспомним, как нам избежать болячек и оставаться здоровыми!

Первое и самое главное: мойте руки. Как говорилось в детской считалочке: мы микробов не боимся — моем руки чисто-чисто! Мытьё рук – один из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекций: гигиена рук снижает распространение кишечных и респираторных инфекций.

Укрепляйте иммунитет: проверьте с врачом, всё ли у вас хорошо с витаминами — доктор поможет понять, есть ли у вас дефицит и назначит курс лечения, если понадобится. Ешьте овощи, орехи, фрукты, пейте травяные чаи, например, с ромашкой и мелиссой. Не забывайте про физкультуру! Небольшая зарядка по утрам поможет укрепить иммунитет и настроиться на классный день.

Следите за помещением: очень важно проветривать комнату, желательно не меньше чем 2-3 раза в день. И делать влажную уборку. Мы для вас специально подобрали дезинфицирующие средства. А если вы всё же заболели, советуем обратиться к врачу. А мы собрали подборку средств для лечения и восстановления сил.

Будьте здоровы 💚

Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя

Ваш телефон

Ваша почта

Текст сообщения

Уведомить по Email при ответе

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»

Выберите город

Загрузка