Выберите город

5 НТР.
5 НТР.
23.04.22
1434

Обещали - публикуем!

Это аминокислота, предшественник серотонина (о котором речь шла в предыдущей статье), поддерживает его уровень в норме и быстро его восстанавливает в случае нехватки.

5 НТР входит в состав белков, является заменимой. 

В теле человека эта аминокислота синтезируется из триптофана, который поступает в организм из продуктов питания либо при употреблении БАДов.

В норме у человека 1–3% триптофана, поступающего с пищей расходуется на выработку серотонина.

Интересный факт: 5-htp получают из экстракта семян африканского кустарника гриффония.

Показания к применению 5-HTP связаны с состояниями, при которых наблюдается дефицит серотонина: 

  • эмоциональные расстройства; 
  • стрессы и тревога; 
  • несбалансированное потребление белков и углеводов; 
  • депрессивные состояния; 
  • повышенный аппетит.

В итоге, 5 НТР устраняет чувство беспокойства, напряженности и тревоги, поднимает настроение, защищает нервную систему от стрессов, нормализует сон и восстанавливает суточный ритм.

5-htp: принцип действия на организм и полезные свойства.

5-htp, попадая непосредственно в мозг, помогает увеличить возможность передающих нейронов создавать серотонин, который активно влияет не только на общее эмоциональное состояние, но и улучшает физическое и психическое здоровье в целом.

Также 5-Гидрокситриптофан способствует выработке мелатонина, известного как регулятор циклов сна, то есть помогает избавиться от нарушений сна в ночное время, и от сонливости днем.

Поскольку 5-htp помогает организму синтезировать мелатонин и серотонин, это позволяет улучшить здоровье и справиться с депрессией.

5-Гидрокситриптофан обладает не только антидепрессивными свойствами, но и седативными, антикревинговыми (устранение патологической тяги к алкоголю), анксиолитическими (уменьшение чувства страха). 

5-htp рекомендован при лечении депрессивных расстройств различного происхождения, в том числе связанных с наркологической патологией.

На какие ещё полезные свойства следует обратить внимание:

контроль аппетита и снижение веса. Пониженный уровень серотонина в организме человека напрямую связан с лишним весом. Чтобы компенсировать недостаток гормона счастья, организм старается вызвать желание получить гормон извне, при этом человек начинает поглощать все большее количество вредной пищи;

поддержка работы нервной системы. 5-htp в сочетании с витамином В трансформируется в серотонин. При достаточном уровне данного гормона человек становится более стрессоустойчивым. Помимо этого, серотонин способствует нейтрализации нейровегетативных и психоэмоциональных расстройств.

нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Серотонин, который вырабатывается во время приема 5-htp, увеличивает активность тромбоцитов в крови, улучшает сократительную функцию сердечной мышцы. Итог: улучшается кровообращение, нормализуется давление, а кровь лучше насыщается кислородом.

Какие выводы мы можем сделать:

  • приём 5-HTP улучшает настроение, сон;
  • чувствуется прилив сил и энергии;
  • снижается тревожность;
  • уменьшается аппетит;
  • нет необходимости принимать антидепрессанты.

Можно принимать вместе с активными витаминами группы B и C.


Оставить комментарий

Нажимая кнопку, вы принимаете условия Соглашения об использовании интернет-сервиса, Политики обработки персональных данных, Согласия пользователя, включающего ваше согласие на обработку ООО Холдинг «Монастырёв и Ко» ваших персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных»

Важная информация