Раз уж такой праздник, давайте с вами вспомним, как ухаживать за своими зубами. Ведь здоровые и красивые зубы это не всегда большой счёт у стоматолога, чаще всего это правильный ежедневный уход.
В первую очередь чистим зубы дважды в день, не ленимся!
Да, такое простое правило, но так сложно ему следовать. Важно помнить, как именно надо чистить зубы: наклоняем щётку под углом 45 градусов к зубам. Когда чистите зубы, пройдитесь круговыми движениями по верхней и нижней челюсти, с внешней и внутренней стороны. Щётка должна двигаться от основания дёсен к верхушке зуба. Не давите сильно на щётку — очищению это не поможет, но зато вы можете повредить эмаль.
Не забываем про язык
На нём скапливаются остатки еды и мёртвые клетки, из-за чего размножаются бактерии и появляется неприятный запах изо рта.
Меняйте зубную щётку минимум раз в три месяца
У средств гигиены тоже есть срок годности, у зубных щёток это 3-4 месяца. Когда вы пользуетесь щёткой, она теряет не только первоначальный внешний вид – на ней скапливаются микробы. Они попадают в новую среду и начинают размножаться.
Зубная нить поможет избавиться от того, до чего не «дотянулась» щётка
Сейчас в аптеках большой выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Мы советуем проконсультироваться со стоматологом, он поможет подобрать наиболее подходящую именно для вас. Чистить нитью желательно после каждого приёма.
Ну и на десерт — ополаскиватель для рта
Ополаскиватель поможет в уходе и за зубами и за слизистой. А ополаскиватели с лечебным эффектом могут воздействовать на определенную проблему. Но лучше проконсультируйтесь сначала со стоматологом.
Конечно, не забывайте показываться стоматологу дважды в год и консультироваться с ним, какую зубную щётку, нить, пасту и ополаскиватели выбирать. А мы собрали для вас всё, чтобы ваша улыбка блистала 💚